Pilatesin faydaları
- pilates tüm vücut geliştirme özelliğine sahiptir
- pilates gücü arttırır
- pilates esnekliği arttırır
- pilates abdominal kas gücünü arttırır
- postürü düzeltir
- enerjiyi arttırır
- vücudu sıkılaştırır
- pilates farkındalığı arttırır ve beden be zihin arasında bağlantı kurar
- esneklik
- özellikle abdominal kaslarda güç artışını sağlar
- vücudun her iki tarafında dengeli kas gücü artışı
- sırt ve bacaklarda kas kontrolü artışı
- omurganın daha iyi stabilize edilmesi
- duruş gelişmesi
- sakatlanmaların önlenmesi
- koordinasyon ve denge gelişimi
- omuz, boyun ve sırt gevşemesi
- eklem yaralanmaların güvenli bir şekilde rehabilitasyonu
- kas-iskelet sistemi yaralanmaların önlenmesi
- akciğer kapasitesinde artış
- konsantrasyon gelişimi
- vücutta farkındalığın artması
- stres yönetimi
Eskişehir Pilates Merkezi
Eskişehir Pilates merkezimiz, Eskişehir Pilates merkezlerin arasında özel bir konuma sahip olmakla, sizlere kaliteli hizmet sunmaktayız.
Eskişehir Pilates Merkezi kayıt sistemi
Eskişehir Pilates Merkezi randevu sistemi ile çalışmaktadır. Kayıt olmak ve detaylı bilgi almak için, verilen iletişim bilgileri ile lütfen iletişime geçiniz ve randevu alınız. Eskişehir Pilates Merkezi, sizlere özel ve sonuç odaklı çözümler sunmaktadır.
Eskişehir Pilates Merkezi İletişim Bilgileri
Websitemiz: www.aradglobalclub.org
Mail Adresimiz: [email protected]
Telefon ve WatsApp no: 0543 868 35 61
Arad Global Club olarak, Eskişehir Pilates Merkezinde sizlere hizmet vermekten onur duyarız.