Pilates

Pilatesin Tarihi

100 yıllık bir geçmişi olan pilates, 1. Dünya savaşı sırasında rehabilitasyon yöntemi olarak Joseph Pilates tarafından geliştirildi. 

Pilatesin prensipleri 

• Konsantrasyon
•  kontrol
•  kesinlik ve doğruluk
•  hareket akıcılığı
• merkez
• nefes

Pilatesin faydaları 

• posturu düzeltme ve duruşu hizalama
• Kasları güçlendirme ve vücudu sıkılaştırmak
• Konsantrasyonu geliştirme
• Stresi azaltmak
• Denge ve koordinasyonu arttırmak
• Esnekliği arttırmak
• Sakatlığı azaltmak
• Eklemlerin hareket kabiliyetini arttırmak

Kas ve iskilet sistemindeki problemleri engellemek için uygulanan pilates, kasta ve iskilette olan ve meydana gelen problemlerin tedavisinde de uygulanır.

"10. seansta farklı hissedeceksiniz, 20. Seansta farklı göreceksiniz ve 30. Seansta tamamen yepyeni bir vücuda sahip olacaksınız.

Pilates vücut eğitimi, vücut istikrarınızı geliştirir, duruşunuzu düzeltir, gücünüzü arttırır, zihninizi ve ruhunuzu canlandırır.”

Eskişehir Pilates Merkezi

Arad Global Club olarak, Eskişehir Pilates merkezlerin arasında özgün bir konuma sahibiz ve sizlere kaliteli ve sonuç odaklı bir hizmet sunarız.

Eskişehir Pilates merkezimizde sizlere özgün bir ortam hazırlayarak istediğiniz ve beklediğiniz sonuca ulaşmanıza yardımcı oluruz.

Eskişehir Pilates Merkezi

kayıt sistemi

Eskişehir Pilates Merkezi randevu sistemi ile çalışmaktadır. Kayıt olmak ve detaylı bilgi almak için, verilen iletişim bilgileri ile lütfen iletişime geçiniz ve randevu alınız.  Eskişehir Pilates Merkezi, sizlere özel ve sonuç odaklı çözümler sunmaktadır.

Eskişehir Pilates

İletişim Bilgileri

Websitemiz: www.aradglobalclub.org

Mail Adresimiz: [email protected]

Tel: 0222 332 1232

Fax: 0222 332 1233

GSM ve WatsApp no: 0 552 252 00 26

Arad Global Club olarak, Eskişehir Pilates Merkezinde sizlere hizmet vermekten onur duyarız.